Opnieuw bewust leren luisteren naar jezelf

De Inner Seasons Journey is gecreëerd voor vrouwen die voelen dat er iets mag veranderen en verlangen naar inzicht, helderheid, rust en verbinding. We leven in een wereld waarin veel van ons wordt gevraagd. We zorgen voor anderen, werken, regelen, plannen en houden ondertussen alle ballen in de lucht. Voor we het merken, zijn we vooral bezig met wat er van ons wordt verwacht.

En ergens daartussenin kan het contact met jezelf naar de achtergrond verdwijnen. 

• Wat voel ik eigenlijk?
• Wat heb ik nodig?
• Waar verlang ik naar?
• Wat is voor mij belangrijk?

Misschien merk je dat je sneller moe bent. Dat je weinig ruimte ervaart in je hoofd. Dat je keuzes maakt omdat het zo hoort of omdat anderen iets van je nodig hebben. Misschien voel je dat je steeds vaker verlangt naar tijd voor jezelf, terwijl je tegelijkertijd niet goed weet waar je die tijd voor nodig hebt.

En als je daar steeds overheen blijft stappen, kan de afstand tot jezelf langzaam groter worden. Je raakt gewend aan een leven waarin je veel geeft en weinig stilstaat bij wat er in jou gebeurt. Je kunt blijven doorgaan, terwijl ergens vanbinnen steeds duidelijker wordt dat er iets mag veranderen.

De Inner Seasons Journey is een uitnodiging om daar weer bewust bij stil te staan.

Vier keer per jaar met het seizoen als natuurlijk moment om te vertragen, te reflecteren en opnieuw te luisteren naar jezelf.

Ontdek de Inner Seasons Journey.

 

Soms weet je het antwoord al

Ik geloof dat veel van de antwoorden die we zoeken ergens in onszelf aanwezig zijn. We hebben alleen niet altijd de rust om ze te horen.

In de drukte van alledag gaan we gemakkelijk voorbij aan wat we voelen. We passen ons aan, houden rekening met anderen en gaan door. Tot er een moment komt waarop je merkt dat je eigenlijk niet meer zo goed weet wat jíj nodig hebt.

Soms weet je diep vanbinnen al dat iets niet meer bij je past. Dat je behoefte hebt aan rust, een grens wilt stellen of naar iets anders verlangt. Of dat je op een bepaalde manier verder wilt. Toch kan het lastig zijn om daar echt naar te luisteren wanneer je gewend bent geraakt aan doorgaan.

Een moment van stilte kan dan veel brengen. Door even afstand te nemen van alles wat moet, ontstaat ruimte om te voelen wat er werkelijk speelt.

Daar begint de verbinding met je eigen innerlijke kompas.

 

Je eigen innerlijke kompas

Je innerlijke kompas is het gevoel van binnenuit dat je helpt herkennen wat bij jou past. Het laat zich horen in wat je voelt, waar je energie van krijgt, waar je weerstand ervaart en waar je verlangen ligt.

Hoe beter je daarmee in contact bent, hoe gemakkelijker het wordt om keuzes te maken die passen bij wie je bent en wat je nodig hebt. Dat betekent niet dat je altijd precies weet wat de juiste keuze is. Wel dat je jezelf steeds beter leert kennen en jezelf serieus kunt nemen in de keuzes die je maakt.

De Inner Seasons Journey helpt je om daar regelmatig bij stil te staan.

 

De Inner Seasons Method™

De Inner Seasons Method™ vormt de basis van de manier waarop ik binnen de Inner Seasons Journey werk.

De methode bestaat uit vijf terugkerende bewegingen:

RELAX · REVEAL · RELEASE · RECONNECT · RECLAIM

Relax gaat over vertragen en ruimte maken. Even uit de dagelijkse stroom stappen en aandacht geven aan jezelf.

Reveal gaat over zichtbaar maken wat er in jou leeft. Wat je voelt, wat je bezighoudt en wat misschien al langer om aandacht vraagt. De persoonlijke readings binnen de Inner Seasons Journey kunnen hierbij als spiegel dienen en woorden geven aan wat je zelf misschien al aanvoelt.

Release gaat over loslaten wat niet langer nodig is. Een verwachting, overtuiging, patroon of iets waar je veel energie aan geeft.

Reconnect gaat over opnieuw verbinding maken met jezelf. Met je gevoel, je behoeften, je verlangens en wat voor jou belangrijk is.

Reclaim gaat over jezelf weer meenemen in de keuzes die je maakt. Ruimte geven aan wat jij nodig hebt en daar ook naar durven handelen.

Deze vijf bewegingen vormen geen stappen die je één keer doorloopt. Ze kunnen steeds opnieuw terugkomen, omdat jij en je leven voortdurend veranderen.

De seizoenen vormen daarbij het natuurlijke ritme waarin je steeds opnieuw kunt vertragen, reflecteren en luisteren naar wat er in jou leeft.

 

De seizoenen als natuurlijk ritme

De natuur verandert voortdurend. In de lente ontstaat er ruimte voor groei en nieuwe mogelijkheden. De zomer brengt beweging, energie en zichtbaar worden. In de herfst wordt het tijd om los te laten en ruimte te maken. De winter nodigt uit tot rust, verstilling en reflectie.

Ook in ons eigen leven bewegen we voortdurend tussen deze verschillende fases. De seizoenen geven je een natuurlijk moment om daar bewust bij stil te staan.

Elk seizoen heeft daarom een eigen thema en een eigen uitnodiging.

Lente

Ontwaken en groeien

De lente nodigt je uit om aandacht te geven aan nieuwe ideeën, verlangens en mogelijkheden. Wat wil er in jou ontstaan?

Zomer

Leven en ervaren

De zomer gaat over aanwezig zijn bij wat er in je leven speelt. Voelen waar je energie van krijgt, genieten en ruimte geven aan wat meer zichtbaar mag worden.

Herfst

Loslaten en ruimte maken

De herfst nodigt je uit om te kijken naar wat je nog met je meedraagt en ruimte te maken voor wat werkelijk bij je past.

Winter

Vertragen en naar binnen keren

De winter geeft ruimte om terug te kijken, te luisteren naar wat er onder de oppervlakte leeft en aandacht te geven aan wat rust nodig heeft.

Zo vormen de seizoenen samen een natuurlijk ritme waarin je vier keer per jaar bewust tijd maakt voor jezelf.

 

De Inner Seasons Journey

Een jaar lang vier momenten waarop je bewust stilstaat bij jezelf. Ieder seizoen ontvang je een persoonlijke reading die aansluit bij het thema van dat seizoen. En bij wat er in jou om aandacht vraagt.

De reading geeft je nieuwe inzichten in wat er op dat moment in jouw energieveld aanwezig is. Soms brengt dat woorden aan iets wat je al langer voelt of maakt het een patroon zichtbaar. En soms ontstaat er juist een nieuw perspectief.

Daarna is er ruimte voor jou om te schrijven, te voelen en te reflecteren. En te ontdekken wat dit inzicht voor jou betekent. Elke seizoenseditie bevat een persoonlijk verslag van de reading, een zorgvuldig samengesteld guidebook, reflectieruimte, een seizoensritueel en een begeleide meditatie. Zo ontstaat er vier keer per jaar een moment waarop je even uit de drukte stapt en terugkeert naar jezelf.

Het doel is niet om jezelf steeds opnieuw te veranderen. Het gaat erom dat je jezelf beter leert kennen, zodat je herkent wat je nodig hebt en steeds meer ruimte maakt voor wat voor jou belangrijk is.

 

Elk seizoen een moment om even stil te staan

De Inner Seasons Journey is een uitnodiging om opnieuw te leren luisteren naar jezelf. Een herinnering dat je niet altijd hoeft te groeien, veranderen of doorgaan. Dat er ook waarde zit in vertragen, voelen, loslaten en ontvangen. Een moment om te luisteren naar je eigen binnenwereld en om eerlijk te kijken naar wat er in ons leeft. Dat moment creëren we vier keer per jaar met de seizoenen als natuurlijk ritme.

Want wanneer je jezelf steeds blijft voorbijlopen, verandert er uiteindelijk weinig. Je blijft doen wat je altijd deed, terwijl dat wat jij nodig hebt steeds verder naar de achtergrond kan verdwijnen.

Door bewust ruimte te maken ontstaat er iets anders.

• Meer helderheid over wat je voelt.
• Meer aandacht voor wat je nodig hebt.
• Meer ruimte voor wat je belangrijk vindt.

En steeds meer vertrouwen om jezelf mee te nemen in de keuzes die je maakt. Met ruimte voor jouw verhaal, aandacht voor wat jij nodig hebt en met vertrouwen in het innerlijke kompas dat je altijd met je meedraagt.

 

Ontdek de Inner Seasons Journey

 

De Inner Guidance Reading voor een direct moment van inzicht. 

Soms wil je niet wachten op een nieuw seizoen. Er kan iets spelen waar je graag meer helderheid over wilt. Dat kan gaan over een keuze, een verandering, een relatie, werk, een terugkerend patroon. Of simpelweg een gevoel dat je moeilijk onder woorden kunt brengen.

De Inner Guidance Reading is er voor die momenten.

Je brengt jouw hulpvraag of thema in en de reading geeft je inzicht, helderheid en bewustwording over wat er op dat moment aanwezig is in jouw energieveld. Het verslag helpt je om de inzichten rustig terug te lezen en te integreren.

Aan het einde vind je enkele persoonlijke reflectievragen die je uitnodigen om even stil te staan bij wat er naar voren is gekomen en te onderzoeken wat dit voor jou betekent. Zo krijg je niet alleen nieuwe inzichten, maar ook ruimte om te voelen, te reflecteren en te ontdekken wat er voor jou aandacht vraagt.

Want uiteindelijk is het jouw innerlijke kompas dat bepaalt welke richting bij jou past

 

Meer over de Inner Guidance Reading

 

Misschien is dit jouw moment

Je hoeft niet precies te weten wat je zoekt.

Misschien voel je alleen dat je behoefte hebt aan wat meer rust, aan tijd voor jezelf of aan helderheid. Een moment waarop je weer even kunt voelen wat voor jou belangrijk is. Misschien ben je gewend geraakt aan altijd maar doorgaan, zorgen en aanpassen. Aan eerst kijken wat anderen nodig hebben en daarna pas bij jezelf te rade gaan.

Je hoeft niet te wachten tot je helemaal op bent of tot je leven je dwingt om stil te staan. Je mag nu al ruimte maken voor jezelf, voor wat je voelt, wat je nodig hebt en voor wat er in jou leeft.

Begin waar je nu bent.

 

Over mij

Mijn eigen weg heeft me geleerd hoe gemakkelijk je jezelf kunt verliezen wanneer je voortdurend afgestemd bent op wat er om je heen gebeurt. En ook hoe waardevol het is wanneer je de verbinding met jezelf weer terugvindt. Dat is wat ik anderen ook gun.

Dat je weer weet wat je voelt en je durft te erkennen wat je nodig hebt. Dat je jezelf mee kunt nemen in de keuzes die je maakt. En je steeds meer leert vertrouwen op je eigen innerlijke kompas.

Ik hoef je niet te vertellen wie je bent of welke weg je moet volgen. Ik wil je een plek bieden waar je jezelf weer kunt horen. Waar je mag vertragen, voelen en opnieuw verbinding kunt maken met wat er al in jou aanwezig is.

Een reis naar binnen. Om stil te staan, te voelen en opnieuw te verbinden met jezelf.

 

Meer over mij Ik wil deze Journey maken